野菜

近年、健康志向やダイエットの一環として「さつまいもをご飯の代わりに食べる」方が増えています。さつまいもは甘みがあり、昔から日本でも親しまれてきた食材です。しかし、「本当にご飯の代わりになるの？」「糖質やカロリーは大丈夫？」「腹持ちは良いの？...

さつまいもは、家庭のおやつや料理にも人気の野菜です。「さつまいも1本の値段っていくら？」と気になる方も多いのではないでしょうか。実は、さつまいもの値段は品種や産地、買う時期や場所によって大きく変わります。この記事では、さつまいも1本あたりの...

さつまいもを1本買ったけれど「これって何グラム？」と疑問に思ったことはありませんか？スーパーや八百屋で見かけるさつまいもは、細いものから太いものまで形も重さも色々あります。レシピで「さつまいも200g」と書いてあると、「1本で足りるの？」「...

さつまいものスーパーでの1キロの値段は、時期や品種によって大きく変わります。この記事では、2025年最新の全国平均価格や、季節ごとの値段の違い、主な品種ごとの特徴と価格目安など、誰でもわかるようにわかりやすく解説します。さらに、スーパーでさ...

さつまいもを調理する前に「水にさらす」のが当たり前のように言われていますが、「なぜ水にさらすの？」と疑問に思う方も多いはずです。本記事では、さつまいもを水にさらす理由や、さらすことで変色や味にどんな影響があるのか、また、栄養や調理別のポイン...

さつまいもは「ヘルシーな主食」として人気がありますが、実際に50gあたりのカロリーはどれくらいなのでしょうか？また、ご飯やパンと比べるとカロリーや糖質はどう違うのか気になりますよね。この記事では、さつまいも50gのカロリーを中心に、ご飯やパ...

さつまいもは、甘くてホクホクとした食感が人気の食材ですが、カロリーや糖質が気になる人も多いですよね。さつまいも300gのカロリーはどれくらいなのか、ご飯やパンと比べたらどうなのか、栄養面やダイエットへの取り入れ方まで、誰でもわかるように詳し...