シーチキンマイルドとLフレークの違いは？それぞれの特徴と選び方

シーチキンマイルドとLフレークの違いが気になる方は多いのではないでしょうか。どちらもツナ缶の人気商品ですが、魚の種類や食感、味わいなどにさまざまな特徴があります。このページでは、「シーチキンマイルドとLフレークの違い」をていねいに解説します。それぞれのおすすめの使い方や、選び方のコツもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

シーチキンマイルドとLフレークはどう違う？

まず、シーチキンマイルドとLフレークは、どちらも「はごろもフーズ」の人気ツナ缶シリーズですが、原料になる魚や食感に違いがあります。
簡単にまとめると、シーチキンマイルドは「かつお」、Lフレークは「きはだまぐろ」が主な原料です。

シーチキンマイルドとLフレークの主な違い

商品名	原料魚	味・特徴	食感
シーチキンマイルド	かつお	うまみがしっかり、あっさり	フレーク状で細かい
Lフレーク	きはだまぐろ	くせがなく、やさしい味	フレーク状だが身が大きめ

シーチキンマイルドの特徴とおすすめポイント

シーチキンマイルドは、「かつお」を使ったツナ缶です。
かつおは赤身魚なので、うまみがしっかりしていて、味にコクがあります。
身は細かくほぐされたフレークタイプで、しっとりとやわらかい食感です。
サラダやおにぎり、パスタなど、いろいろな料理に使いやすいのが特徴です。

• かつおのコクがある味わい
• 細かくほぐれているので混ぜやすい
• 和風の料理との相性も良い

Lフレークの特徴とおすすめポイント

Lフレークは、「きはだまぐろ」を使ったツナ缶です。
きはだまぐろは白身魚で、あっさりした味わいと、やさしい食感が特徴です。
同じフレークタイプですが、シーチキンマイルドに比べて身が少し大きめで、しっかりとした食べごたえがあります。

• クセのないやさしい味
• 大きめのフレークで存在感あり
• 洋風料理やサンドイッチにもおすすめ

どんな料理に向いている？使い分けのポイント

シーチキンマイルドとLフレークは、料理の種類によって使い分けると、より美味しく食べられます。

おすすめ料理の比較表

商品名	おすすめ料理	ポイント
シーチキンマイルド	おにぎり、サラダ、和え物	味がしっかりしていて、ご飯や野菜とよく合う
Lフレーク	パスタ、サンドイッチ、炒め物	身が大きめで、食べごたえがある

例えば、サラダやおにぎりなど混ぜる料理にはシーチキンマイルドがぴったりです。
パスタやサンドイッチなど、しっかりした食感を楽しみたいときはLフレークがおすすめです。

原材料や栄養成分の違いは？

どちらも主な原材料は魚と油ですが、使われている魚が異なります。
シーチキンマイルドは「かつお」、Lフレークは「きはだまぐろ」です。
栄養成分は商品やパッケージによって多少違いがありますが、カロリーやたんぱく質は大きく変わらないことが多いです。

• たんぱく質が豊富でヘルシー
• 油漬けタイプ、水煮タイプなど種類も豊富
• カロリーはパッケージやメーカーによって差があるため、気になる場合は表示を確認

迷ったときの選び方ガイド

どちらを選んでも、料理に合わせて美味しく食べられます。迷ったときは、
味がしっかりしたツナが好きな人はシーチキンマイルド、
やさしい味で食べやすいツナが好きな人はLフレークを選ぶのがおすすめです。
また、料理に合わせて使い分けると、ツナ缶のバリエーションが広がります。

• 味の好みで選ぶ
• 使う料理で選ぶ
• 家族みんなで食べたいときは、両方買って食べ比べるのも楽しい

まとめ：シーチキンマイルドとLフレークの違いを知って楽しく使い分けよう！

シーチキンマイルドとLフレークは、どちらも使いやすくて美味しいツナ缶です。
シーチキンマイルドは「かつお」でコクがあり、Lフレークは「きはだまぐろ」であっさりやさしい味わいが特徴です。
料理や好みにあわせて上手に使い分けて、毎日の食卓をもっと楽しくしましょう。