シーチキンは、手軽に使えてとても人気のある食品です。「まぐろ」と「かつお」、どちらのツナ缶を選ぼうか迷っている人も多いですよね。この記事では「シーチキン まぐろ かつお 値段」について、最新の価格や特徴、選び方のポイントを紹介します。どちらを選んでもおいしいですが、特徴や値段の違いを知って、あなたにぴったりのシーチキンを選ぶヒントになればうれしいです。
シーチキンのまぐろとかつおの値段はどれくらい？
シーチキンのまぐろ缶とかつお缶の値段は、商品やお店によって少しちがいますが、だいたいの相場を表にまとめてみました。（2025年7月時点のネットやスーパーの情報を参考）
| 種類 | 内容量 | 値段の目安（1缶あたり） |
|---|---|---|
| まぐろ（水煮/油漬け） | 70g | 約180円～210円 |
| かつお（味付け/油漬け） | 70g | 約150円～200円 |
多くの場合、まぐろ缶の方がやや高め、かつお缶の方が少し安いという傾向があります。ただし、セールやパック売り（3缶パック・4缶パックなど）だと1缶あたりの価格が下がることもあります。
まぐろと かつお のシーチキンの特徴は？
まぐろ缶は、しっとりやわらかい食感が特徴で、味もやさしいので、サラダやサンドイッチなどに使いやすいです。
かつお缶は、香りやうまみがしっかりしているので、和風の料理やおにぎり、パスタなどにもよく合います。
- まぐろ缶：やさしい味、子どもにも食べやすい、色はうすめ
- かつお缶：香り強め、味もしっかりめ、色はこいめ
なぜ値段に差があるの？
まぐろは世界中で人気があり、漁獲量にも限りがあるので、どうしても価格が高くなりやすいです。一方、かつおはたくさんとれる魚なので、比較的お手ごろな価格で買える商品が多いです。また、原料や製法によっても少しずつ値段が変わります。
でも、どちらのシーチキンも、安心して食べられるようにしっかり管理されて作られているので、品質に大きな差はありません。
シーチキンの選び方のコツ
「どっちを選べばいいの？」と迷ったときのポイントを紹介します。
- やさしい味やしっとり食感が好きなら → まぐろ缶がおすすめ
- 香りやうまみをしっかり感じたいなら → かつお缶もおすすめ
- 価格をおさえたいときは → かつお缶の方が安いことが多い
- カロリーや塩分が気になるときは → 水煮タイプや減塩タイプを選ぶといいでしょう
シーチキンの栄養や安全性は？
シーチキンは、たんぱく質がたっぷりで、脂質や塩分も選び方によって調整できます。
まぐろとかつおで栄養価に大きな差はありませんが、かつおの方が鉄分やビタミンB群を多くふくむ商品もあります。
水煮やオイル不使用の商品を選ぶと、カロリーをおさえることもできます。
どちらも厳しい基準で作られているので、安心して食べられる食品です。
シーチキンのおすすめの使い方・レシピ例
- ごはんやおにぎりの具にする
- サラダに混ぜて野菜と一緒に食べる
- パスタやチャーハンに入れる
- ピザのトッピングやパンにはさむ
どちらのシーチキンも、いろいろな料理に使いやすいのが魅力です。
シーチキンの保存方法と注意点
開ける前のツナ缶は、直射日光や高温多湿をさけて保存します。
開封後はラップやふたをして、冷蔵庫に入れ、2日以内に食べきるのが安心です。
よくある質問（Q&A）
Q. まぐろ缶と、かつお缶、どちらがおいしいの？
A. どちらもおいしいですが、味や香りの好みで選ぶのがおすすめです。
Q. 栄養はどちらが多いの？
A. 大きな差はありませんが、かつおの方が鉄分などを多くふくむ場合があります。オイル漬けか水煮かによっても栄養は少し変わります。
Q. 値段がとても安い商品は大丈夫？
A. 大手メーカーのツナ缶は厳しい管理のもとで作られているので、安全性も高いと考えられます。ただし、極端に安い場合は内容量や産地などもよく見て選びましょう。
まとめ：シーチキンのまぐろとかつおの値段と選び方
シーチキンのまぐろ缶は180円～210円くらい、かつお缶は150円～200円くらいが多いです。どちらもいろんな料理に使えて便利です。
味や食感、価格などの違いを参考に、あなたに合ったシーチキンを選んでみてください。
スーパーやネット通販では、セールやまとめ買いでさらにお得になることもあるので、いろいろチェックしてみるのもおすすめです。
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